Пользователь
      Зарегистрироваться
    Пароль
      Забыли пароль?
     
      Запомнить меня
    Войти через
    Используйте вашу учетную запись Google для входа на сайт.
    Используйте вашу учетную запись Odnoklassniki.ru для входа на сайт.
    Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
    Используйте вашу учетную запись Мой Мир@Mail.ru для входа на сайт.
    Используйте вашу учетную запись на Facebook.com для входа на сайт.
    @yandex.ru
    Нажимая кнопку "Войти через Facebook", Вы соглашаетесь сУсловиями использования и подтверждаете, что ознакомились с Политикой использования данных,
    включая Использование файлов cookie.

    ___

  • Вход
  • Подписаться

Чувство горя и утраты: как ребенку помочь пережить

3+ Психология 
Просмотров: 575
Дата: 01.07.2014

Чувство горя и утраты являются настолько тяжелыми, что говорить про них с детьми не получается. Все это происходит от незнания и желания отгородить ребёнка от этого невыносимого чувства пустоты: как будто если про него не говорить, то ребёнок его не будет чувствовать. Правильно ли мы поступаем?

Примерно с 4-х лет дети начинают понимать и осознавать, что жизнь когда-то заканчивается смертью, они боятся потерять родителей, близких людей. В это время дети часто спрашивают о смерти. Не надо бояться таких тем: если малыш не получает ответа на свой вопрос, он начинает сам додумывать и придумывать. Ребенку свойственно задавать вопросы, если ему что-то непонятно. Так почему бы не поговорить с ним про его переживания и про смерть? Безусловно, не самая приятная тема, но смерть - это составляющая нашей жизни, это то, чем завершается жизнь, она неминуема и естественна. Если ребенок вам задает вопрос про смерть, можно ответить примерно так: «Все живые существа когда-то умирают. Это естественное завершение жизни. Но ушедший человек всегда будет с тобой рядом в твоих воспоминаниях. Он, как ангел-хранитель, будет помогать тебе, ты сможешь с ним поговорить, если тебе станет грустно».

Если несчастье произошло в Вашей семье, то ребенок наравне со взрослыми переживает это горе.

Первое время после того, как ребёнок узнал о потере, малыш переживает шок «Не может такого быть!». Шок может длиться несколько часов. Если дольше, то стоит прибегнуть к помощи врачей и психолога. После шока наступает фаза активного горя: может быть много слёз, переживаний, даже расстройство аппетита. Очень важно прожить горе, иначе получится застревание на данной фазе. Это чревато тем, что в более старшем возрасте ребенок будет избегать любых привязанностей и близких взаимоотношений с людьми, страшась снова испытать потерю, с которой когда-то столкнулся и не знает, как ее принять. На данной фазе родители часто стремятся поскорее найти заместителя для потери ребёнка: купить новую игрушку, родить второго ребёнка и т.п. Делают вид, что ничего страшного, плохого не произошло, таким образом, взрослые дают посыл: «Не стоит на этом заострять внимание и переживать». И это является огромной ошибкой. Такое поведение взрослых только усугубляет ситуацию: ребёнок ко всей прочей гамме чувств начинает испытывать ещё и злость на окружающих взрослых, так как они не хотят отвечать на его вопросы, говорить про его ощущения, таким образом, обесценивания его чувства. У ребенка возникают мысли: «Я один это чувствую и переживаю, а все остальные нет. Значит, я какой-то не такой(такая). Мне нельзя это чувствовать, это запретно». Следующая фаза идеализации. Ребёнок рассказывает воспоминания, ситуации про умершего человека. Если Ваш ребёнок рассказывает Вам это, значит, он Вам доверяет и первая фаза прошла успешно. Как бы ни было Вам больно, найдите в себе силы выслушать его, поделитесь с ним своими воспоминаниями. Возможно, и Вам тоже станет намного легче. Далее наступает фаза злости и обесценивания. Ребёнок злится на свою потерю: «Как она могла так со мной поступить?», «Почему именно я?» и любые другие вопросы, которые, скорее всего, останутся без конкретного ответа. Злиться на потерю – это нормально. Дети могут винить себя в случившимся. В таком случае спросите у ребёнка, в чем конкретно он виноват. Конкретика помогает справиться с хаосом мыслей в голове от пережитого потрясения. Последняя стадия проживания горя – это фаза печали. На этой фазе ребёнок принимает потерю и осознаёт, что надо жить без неё. В норме горевание проходит в течение года, иногда меньше. Если все фазы пройдены, то дальше будет легче жить с принятием, пониманием и осознанием случившегося.

Переживание смерти близкого человека зависит от того, какое значение имел этот человек для Вас и Вашего ребёнка. Если ушли из жизни бабушка или дедушка ребёнка, то поговорите с ним об этом, расскажите, почему их больше нет. Он имеет право это знать. Если вы не брали ребёнка на похороны, то сходите с ним на кладбище позже. Дайте ему возможность попрощаться с близким человеком. Если смерть коснулась одного из детей, прежде всего, это нужно пережить и принять Вам. Зачастую родители, потерявшие одного из детей, испытывают постоянную тревогу за жизнь оставшегося ребенка, которая вытекает в постоянный контроль, мешающий полноценно продолжать жить и им, и ребёнку. Бывает и обратная ситуация, при которой родители настолько поглощены чувством горя и печали, что они не способны начать жить с этим обстоятельством и оставшийся второй ребёнок становиться как бы не нужен. В некоторых случаях родители начинают идеализировать своего умершего ребенка, неосознанно допускают сравнения с живым, что вызывает у него злость. Если из жизни ушёл один или оба родителя, то крайне важно бережно относиться к ребёнку, при этом не стоит приукрашивать или врать, что родитель(ли) просто уехали далеко и надолго. Необходимо рассказать про реальность.

Что категорически нельзя делать:

1. Нельзя идеализировать ушедшего близкого человека, иначе ребёнок может подумать, что этот человек святой и поставить себе недосягаемую планку.

2. Нельзя манипулировать чувствами ребёнка и стыдить от лица умершего: «Бабушка сверху всё видит, как ты себя ведёшь. Она тебя накажет». В этом случае может сформироваться страх сделать что-то не так и получить наказание. Чувство, что за ним постоянно следят, может спровоцировать невротическое состояние и постоянное чувство тревоги и напряжения.

3. Нельзя делать тему смерти запретной. Смерть - это естественный неизбежный процесс и игнорировать или избегать её глупо.

Неправильно пережитое чувство горя и утраты может занизить самооценку, привести к травме, с которой крайне тяжело жить.

Не бойтесь говорить с ребёнком о потере, проживите её вместе с ним, уважайте его чувства и будьте реальны.


Автор: Кузьмина Е. 

Поделиться
Назад


Укажите свой e-mail

Спасибо, Вы успешно вышли

Для того чтобы подписаться,
Вы должны быть авторизованы


Спасибо! На указанный электронный адрес отправлено письмо для подтверждения регистрации.

Заполнены не все обязательные поля
Назад