Пользователь
      Зарегистрироваться
    Пароль
      Забыли пароль?
     
      Запомнить меня
    Войти через
    Используйте вашу учетную запись Google для входа на сайт.
    Используйте вашу учетную запись Odnoklassniki.ru для входа на сайт.
    Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
    Используйте вашу учетную запись Мой Мир@Mail.ru для входа на сайт.
    Используйте вашу учетную запись на Facebook.com для входа на сайт.
    @yandex.ru
    Нажимая кнопку "Войти через Facebook", Вы соглашаетесь сУсловиями использования и подтверждаете, что ознакомились с Политикой использования данных,
    включая Использование файлов cookie.

    ___

  • Вход
  • Подписаться

Как все успеть с малышом на руках?

0+ Уход 
Просмотров: 619
Дата: 22.05.2014

С рождением ребенка женщине начинает катастрофически не хватать времени. Малыш нуждается в постоянной заботе - мама только и делает, что кормит, пеленает, купает его и носит на руках. А как же домашние заботы, не говоря уже об уходе за собой любимой?..

Обычно новоиспеченная мама не успевает не то что маникюр сделать или почитать любимую книгу, но иногда даже накормить обедом семью! Многие считают это закономерным, мол, как все успеть с грудным ребенком на руках? Однако, все не так трагично. При правильном подходе женщине под силу не только везде успеть, но и даже немного отдохнуть от дел.

Да, в первые месяцы жизни ребенка молодой маме действительно нужно заботиться лишь только о малыше и о себе. Все остальные дела в этот период должны быть второстепенны. Первый месяц жизни - самое сложное время для малыша и мамы, ведь грудничок только адаптируется к новой среде, а мамочка адаптируется к малышу. Как только засыпает ребенок - пора спать и маме. Не нужно переживать за беспорядок в доме, муж Вас поймет, тем более что это на короткое время. Малышу очень важно, чтобы рядом была спокойная и отдохнувшая мамочка, что, кстати, положительно сказывается на лактации.

Чтобы наиболее продуктивно провести день, подумайте, что можно сделать во время детского сна, а что – во время его бодрствования. Например, заняться маникюром, педикюром, принять душ, поспать, сделать физические упражнения удастся только за время сна ребенка. А вот помыть посуду, немного убраться в квартире, заняться готовкой, развесить белье можно и тогда, когда малыш не спит. Так что не торопитесь бежать в кухню или браться за тряпку, когда ребенок заснул – лучше уделить немного времени себе. Так Вы сможете быстро и без нервов привести себя в порядок.

Пробуйте совмещать дела: например, во время прогулки можно сделать нужные покупки или пообщаться с подругами.

Молодой маме глупо отказываться от помощи мужа или близких родственников. А если совсем трудно, то не ждите, пока они сами предложат свою помощь – просите об этом! Попросите покормить малыша, помочь искупать, покачать, поиграть или погулять на улице. Вы же за это время спокойно примете душ, пробежитесь по магазинам, сделаете зарядку или эпиляцию, приготовите обед. А если в семье второй ребенок, то и он может принимать участие в воспитании младшенького.

Самые же пустяковые просьбы, такие как пропылесосить, развесить белье, вынести мусор, убрать игрушки за малышом можно без всякого стеснения обращать к мужу. Можно попросить его погулять с малышом после работы, давая возможность маме немного отдохнуть и набраться сил. К трем месяцам у ребенка уже вырабатывается понимание того, кто свой, а кто чужой, по этой причине маме с первых дней появления на свет малыша стоит привлекать в воспитание папу. Нужно как можно раньше установить контакт между ребенком и отцом, папа должен носить малыша на руках, убаюкивать, пеленать, купать и гулять с малышом.

Обычно бабушки не прочь помочь и активно предлагают свою помощь. Но нужно помнить, что бабушка - это все-таки не мама. Однако именно бабушка может быть хорошим помощником. Обсудив все детали, мама и бабушка могут разделить между собой обязанности по уходу за малышом, что в итоге пойдет на пользу не только малышу, но и маме с бабушкой в том числе. Но при этом не следует забывать, что ответственность за ребенка всё же лежит на родителях.

Дедушка также может оказать неоценимую помощь, совершив вечернюю прогулку с малышом на свежем воздухе. Пока дедушка будет катать коляску по тропинкам, родители смогут отдохнуть или же сделать что-то по дому.

Все успеть маме грудничка поможет простое планирование. Удобнее всего делать все по часам, указывая приблизительно затрачиваемое время: умыться и вымыть ребенка – 15 мин, позавтракать – 20 мин, убраться в доме – 10 мин, сделать макияж – 10 мин и так далее. Четко распланировав свой день, Вы сможете выкроить немного времени на себя. План не позволит отвлечься на бесполезные занятия, и день пройдет более эффективно.

Включите в дела самого ребенка. Для самых маленьких прекрасное решение - слинг (кенгурятник). С ним процесс вытирания пыли, мытья посуды или готовки упрощается в разы. Вы можете общаться с малышом, а он будет с интересом наблюдать за Вашими действиями. Вытираете пыль? Дайте малышу тряпочку и покажите, как это делать правильно. Маленьким детям нравится повторять за взрослыми, поверьте, процесс уборки им доставит огромное удовольствие. Например, полуторагодовалый ребенок уже вполне в состоянии сам убрать свои игрушки, кидая их в ящик. Пусть не очень аккуратно, зато сам!

Многие мамочки используют систему Fly-lady. Заключается она вот в чем: Вы тратите на уборку дома минимум времени, зато обязательно каждый день. Убирается при этом не вся квартира сразу, а по одной комнате в течение недели. Старайтесь не доводить состояние квартиры до генеральной уборки, просто регулярно и понемногу поддерживайте порядок и чистоту. Сразу все за собой убирайте и не скапливайте лишние вещи. Словом, относитесь к домашним обязанностям как можно проще.

Общие рекомендации: учимся все успевать

1. При готовке используйте полуфабрикаты, только не магазинные, а собственного приготовления. Можно замораживать в морозильной камере и потом с успехом использовать: смеси из овощей и фруктов, мясной бульон, пельмени и котлеты, проваренные грибы, супы и вторые блюда.

2. Пусть дома всегда будет запас основных продуктов – крупы, макароны, овощи, масло, яйца и т. п. Для этого просто закупайте продукты в магазине один раз в неделю, а можно даже и реже. Останется только попросить мужа по пути с работы приносить свежий хлеб, молоко и остальные быстропортящиеся продукты.

3. Пользуйтесь домашней техникой – соковыжималкой, кухонным комбайном, микроволновкой, посудомоечной машиной, стиральной машиной. Всё это отлично экономит время и может существенно облегчить жизнь.

4. Чтобы поменьше заниматься глажкой, просто аккуратно вешайте белье. Используйте специальный кондиционер, чтобы оно было мягче (можно и ополаскиватель для белья).

5. Уборку и другие трудоемкие задачи (размораживание холодильника, разбор шкафов, мытье окон) не старайтесь переделать в одночасье. Лучше разбейте большую задачу по частям и делайте сегодня одно, а завтра другое.

6. Не думайте, что уход за собой потребует много времени. Утром, пока ребенок не проснулся, можно принять душ, в обед сделать маску для лица, а пока малыш спит, можно выкроить время для маникюра или же фитнеса.

7. Вносите разнообразие в домашние хлопоты! Устали быть постоянно на ногах – сядьте поиграть с малышом или найдите те дела, которые легко делаются сидя. И наоборот.

8. Не отказывайтесь от помощи родственников. А лучше сами просите их об этом.

9. Распределите с мужем обязанности по уходу за домом и ребенком, когда он находится не на работе.

Не забывайте, что в доме, в котором появился ребенок, никогда уже не будет прежнего порядка, а домашним делам нет конца. Поэтому успеть с малышом на руках абсолютно все невозможно. Помните, что счастливая, отдохнувшая и ухоженная мама и жена куда более важнее сияющей квартиры!


Автор: Нефёдова Е.

Фото: Кузьмина М.

Поделиться
Назад


Укажите свой e-mail

Спасибо, Вы успешно вышли

Для того чтобы подписаться,
Вы должны быть авторизованы


Спасибо! На указанный электронный адрес отправлено письмо для подтверждения регистрации.

Заполнены не все обязательные поля
Назад