Пользователь
      Зарегистрироваться
    Пароль
      Забыли пароль?
     
      Запомнить меня
    Войти через
    Используйте вашу учетную запись Google для входа на сайт.
    Используйте вашу учетную запись Odnoklassniki.ru для входа на сайт.
    Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
    Используйте вашу учетную запись Мой Мир@Mail.ru для входа на сайт.
    Используйте вашу учетную запись на Facebook.com для входа на сайт.
    @yandex.ru
    Нажимая кнопку "Войти через Facebook", Вы соглашаетесь сУсловиями использования и подтверждаете, что ознакомились с Политикой использования данных,
    включая Использование файлов cookie.

    ___

  • Вход
  • Подписаться

Протест малыша на сон: как реагировать?

1+ Психология 
Просмотров: 580
Дата: 20.07.2014

В раннем возрасте проблема со сном – довольно частое явление. По сравнению с периодом младенчества ранний возраст характеризуется возрастанием активности: малышу все надо знать, везде залезть и все проверить. Это уже не тот кроха, который лежал в кроватке, и главными занятиями его были еда и сон. Теперь у ребенка есть более интересные дела, и ими хочется заниматься постоянно, а спать – значит эти интересные занятия прекратить, а этого очень не хочется.

В раннем возрасте происходит изменение в режиме ребенка: малыш в дневное время прерывается на сон уже один раз, что связано с возросшей активностью ребенка. В этом возрасте дети, привыкшие к режиму, начинают осознавать последовательность действий и хитрить. Так, когда мама вечером выключает свет, ребенок может начинать капризничать, выбегать из комнаты, всячески протестовать или же придумывает всевозможные поводы, чтобы отсрочить укладывание в постель (например, ему срочно захотелось кушать или пить, посмотреть мультфильм или поиграть в любимую игрушку). Безусловно, и в раннем возрасте дневной сон для ребенка необходим и крайне полезен. Зная это, одни мамы из раза в раз повторяют попытки уложить малыша в кровать, встречая при этом активное сопротивление, другие прекращают бороться с протестующим против дневного сна ребенком. Так как же поступить? Стоит все - таки упорно укладывать ребенка спать или же разрешить ему не ложиться отдыхать днем?

Прежде всего необходимо установить причину протеста ребенка, которой могут послужить:

нарушение или отсутствие режима дня: ребенок каждый день ложится спать в разное время, просыпается поздно и соответственно спать в обеденное время не хочет. Если имеются проблемы с режимом, то прежде всего следует его нормализовать. Сделайте плакат, на котором будут проиллюстрированы основные занятия ребенка, используйте картинки вместо слов. Покажите этот плакат малышу, рассмотрите его вместе и повесьте на видное место. Если малыш будет Вами манипулировать и отступать от установленного Вами режима, подойдите вместе и пробегитесь по плакату: "Так, мы позавтракали, погуляли, поиграли, пообедали, смотри, а теперь пора идти отдохнуть". Используйте любимую игрушку крохи, перенесите на нее жизнь Вашего малыша: "Зайчик, как и ты, целый день гулял, играл, ох, и устал он, пойдем его покормим и все вместе отдохнем". С более старшими детками следует договариваться: можно придумать особый ритуал отхода ко сну (обсудить вместе с малышом, как ему бы этого хотелось), например, перед сном каждый раз смотрим мультфильм или читаем книжку, пьем чашку теплого молока и т.д. Это касается и «уловок», к которым прибегают дети, чтобы не ложиться спать. Если кричит и не хочет спать, договоритесь, что он может еще 10 минут поиграть (можно даже выставить будильник, и объяснить, что после сигнала будильника свет выключится, и надо будет ложиться спать). После такого уговора более на уступки идти не стоит. Если просит пить или кушать, то договоритесь, что перед сном малыш выпивает стакан любимого напитка и съедает, например, яблоко, после этого – спать. Если захотел смотреть мультик – договоритесь о просмотре короткого мультфильма перед сном, после чего следует ложиться спать. Если малыш начинает снова что-то просить, на поводу идти нельзя. В противном случае ребенок станет Вами манипулировать, капризы будут продолжаться изо дня в день.

низкая физическая активность: ребенок мало гуляет на свежем воздухе, предпочитая сидеть перед телевизором, мало двигается. Уделять достаточное внимание физической активности, обязательно гулять на свежем воздухе, играйте в подвижные игры, если малыш пассивный, стимулируйте двигательную активность: посещайте игровые детские площадки, ходите в бассейн. Проводите день насыщенно и интересно!

протест против действий мамы: ребенок таким образом может выражать свою обиду на маму за что-либо или же протестовать против ее поведения. Сохраняйте положительные отношения с ребенком, не заставляйте, если малыш сопротивляется сну (лучше отступите, повторите попытку через некоторое время, когда малыш успокоится). Укладывайте ребенка только в спокойной и доброжелательной обстановке, исключив собственное раздражение и гнев. Если уж малыш никак не ложится спать, предложите просто отдохнуть немного (лягте вместе, почитайте книжку, посмотрите картинки, придумайте вместе сказку).

перевозбуждение: у малыша был яркий и наполненный различными событиями день, его переполняют эмоции, что мешает ему успокоиться, расслабиться и уснуть. Как правило, такая причина не может быть основной, если проблемы с засыпанием имеют стойкий характер. Иногда бывает полезно перед сном «выпустить пар» (поиграйте в драку подушками или еще что-нибудь подобное, это поможет малышу выплеснуть эмоции, накопившиеся за весь день). Планируйте эмоционально насыщенные мероприятия в первой половине дня, однако, некоторые дети, наоборот, после веселья быстрее устают и засыпают легче, поэтому ориентируйтесь на индивидуальные особенности своего ребенка.

Многие детки, привыкшие с младенчества спать в родительской кровати, отказываются спать отдельно в своей кровати и уж тем более отдельной комнате. Чтобы преодолеть эту проблему, следует твердо настроиться на ее решение. Для начала можно придвинуть кровать ребенка вплотную к своей. С одной стороны малыш спит на своем месте, с другой – все же рядом с родителями. Если Вы настроены переселить малыша с другую комнату, то можно приобрести красивую детскую кровать и устроить маленький праздник, посвященный тому, что малыш начинает спать отдельно. Скажите ребенку, что теперь он уже большой, поэтому он станет спать без мамы и папы на новой, красивой кровати. Предложите ему как-то украсить кровать, выбрать постельное белье и т.д. К вечеру проводите малыша в его комнату, заранее решив с ребенком, что он хочет перед сном: посмотреть короткий мультфильм, послушать сказку, песенку или просто поговорить с Вами. После выполнения Вашего договора пожелайте спокойной ночи и выходите из комнаты. Возможно, малыш еще не раз придет к Вам в постель. Не прогоняйте его грубо, но настойчиво объясняйте, что теперь он спит отдельно: обнимите, проводите в его комнату, уложите и уходите. Если малыш плачет и требует, чтобы его переложили в родительскую кровать, просто сидите в комнате: не на его кровати, не на стуле рядом с ним, а просто в комнате, не смотрите на ребенка, не вступайте в диалог, если он усиливает плач, просто обнимите ребенка и отнесите в кровать. Главное - не сломаться, и постепенно Ваш малыш привыкнет засыпать и спать в своей кроватке.

И все же, если малыш упорно не хочет идти спать, то, возможно, стоит отступить. Это будет разумнее, чем во что бы то ни стало пытаться уложить ребенка спать. Ничего, кроме раздражения, у Вас и у Вашего крохи это в итоге не вызовет. Перестаньте настаивать, лучше сами ложитесь и полежите какое-то время. Возможно, ребенок захочет, глядя на вас, тоже отдохнуть. Вот тут-то Вы можете предложить ему сказку или песенку (очень вероятно, что как раз в течение этой песенки малыш и уснет). Стоит отнестись к проблеме сна более спокойно, находя в любой ситуации свои плюсы (если днем так и не улегся, то вечером быстрее уснет). Если малыш, не отдыхая днем, способен сохранять хорошее самочувствие до вечера, не проявляя раздражительности и капризности, то, возможно, его не стоит укладывать в обед, во всяком случае, какое-то время. Придет время, Ваш ребенок пойдет в детский сад, и постепенно привыкнет спать днем, да и вечерний сон тоже войдет в режим. 


Автор: Смагулова Ю.

Фото: Примак М.

Поделиться
Назад


Укажите свой e-mail

Спасибо, Вы успешно вышли

Для того чтобы подписаться,
Вы должны быть авторизованы


Спасибо! На указанный электронный адрес отправлено письмо для подтверждения регистрации.

Заполнены не все обязательные поля
Назад